Thursday, January 5, 2012

Cara mengatasi sakit jantung pada wanita

Cara mengatasi sakit jantung pada wanita - Penyakit jantung pada wanita: Memahami gejala dan faktor risiko

Semua wanita menghadapi ancaman penyakit jantung. Tapi menyadari gejala dan risiko yang unik untuk wanita, serta makan diet jantung sehat dan berolahraga, dapat membantu melindungi Anda.
Dengan Mayo Clinic staff

Meskipun penyakit jantung sering dianggap sebagai masalah bagi laki-laki, lebih banyak perempuan dibandingkan laki-laki meninggal karena penyakit jantung setiap tahun. Salah satu tantangan adalah bahwa gejala penyakit jantung pada wanita dapat berbeda dari gejala pada pria. Untungnya, perempuan dapat mengambil langkah untuk memahami gejala unik penyakit jantung dan untuk mulai mengurangi risiko penyakit jantung.
Gejala serangan jantung pada wanita

Yang paling umum gejala serangan jantung pada wanita adalah beberapa jenis rasa sakit, tekanan atau ketidaknyamanan di dada. Tapi itu tidak selalu parah atau bahkan gejala yang paling menonjol, terutama pada wanita. Wanita lebih mungkin dibandingkan pria memiliki gejala serangan jantung yang tidak berhubungan dengan nyeri dada, seperti:
  1. Leher, bahu, punggung atas atau ketidaknyamanan perut
  2. Sesak napas
  3. Mual atau muntah
  4. Berkeringat
  5. Ringan atau pusing
  6. Kelelahan yang tidak biasa
Gejala-gejala ini lebih halus daripada jelas menghancurkan nyeri dada sering dikaitkan dengan serangan jantung. Hal ini mungkin karena wanita cenderung memiliki penyumbatan tidak hanya di arteri utama mereka, tetapi juga dalam arteri kecil yang memasok darah ke jantung - suatu kondisi yang disebut penyakit pembuluh jantung atau penyakit mikrovaskuler kecil.

Banyak wanita cenderung muncul di ruang gawat darurat setelah kerusakan jantung banyak yang sudah terjadi karena gejalanya tidak yang biasanya dikaitkan dengan serangan jantung. Jika Anda mengalami gejala tersebut atau berpikir Anda mengalami serangan jantung, meminta bantuan medis darurat segera. Jangan mendorong diri ke ruang gawat darurat kecuali Anda tidak punya pilihan lain.
Faktor risiko penyakit jantung bagi wanita

Meskipun faktor-faktor risiko tradisional untuk penyakit arteri koroner - seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan obesitas - mempengaruhi perempuan dan laki-laki, faktor lain mungkin memainkan peran lebih besar dalam perkembangan penyakit jantung pada wanita. Sebagai contoh:
  1. Sindrom metabolik - kombinasi dari lemak di sekitar perut Anda, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi dan trigliserida tinggi - memiliki dampak yang lebih besar pada wanita dibandingkan pada pria.
  2. Tekanan mental dan depresi mempengaruhi hati perempuan lebih dari laki-laki. Depresi membuat sulit untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan mengikuti pengobatan yang dianjurkan, sehingga berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami gejala depresi.
  3. Merokok merupakan faktor risiko besar untuk penyakit jantung pada wanita dibandingkan pada pria.
  4. Rendahnya tingkat estrogen setelah menopause menimbulkan faktor risiko yang signifikan untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular pada pembuluh darah kecil (penyakit jantung pembuluh kecil).
Apakah penyakit jantung sesuatu yang hanya wanita yang lebih tua harus khawatir?

No Perempuan di bawah usia 65 tahun yang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung harus membayar sangat memperhatikan faktor-faktor risiko penyakit jantung. Perempuan dari segala usia harus mengambil penyakit jantung serius.

Apa yang bisa dilakukan perempuan untuk mengurangi risiko penyakit jantung?

Ada beberapa perubahan gaya hidup Anda dapat membuat untuk mengurangi risiko penyakit jantung:
  1. Latihan 30 sampai 60 menit setiap hari di hampir setiap hari dalam seminggu.
  2. Menjaga berat badan yang sehat.
  3. Berhenti atau tidak mulai merokok.
  4. Makan diet yang rendah lemak jenuh, kolesterol dan garam.
Anda juga akan perlu untuk mengambil obat yang diresepkan tepat, seperti obat tekanan darah, pengencer darah dan aspirin. Dan Anda akan perlu untuk mengelola kondisi lain yang merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes. Beberapa wanita berisiko tinggi penyakit jantung juga dapat mengambil manfaat dari penggunaan suplemen, seperti omega-3 asam lemak.

Anda juga dapat membaca artikel lain dengan Tips dan Trik Cara Mengatasi...
Sumber informasi website lain : Kursus TPA, Toko Buku Adm, Soal UKG Online, Adm Kasek, Adm Guru, Administrasi Pengawas, Administrasi Madrasah
Continue lendo
 

Cara Mengatasi Copyright © 2011 | Template design by O Pregador | Powered by Blogger Templates